臨床心理士によるマインドフルネス~体験プログラムinvitation~


臨床心理士によるマインドフルネス ~体験プログラムinvitation~
  
4月19日(火) 13:00~14:00 5F セミナースペース 

*初回に限り参加費無料!! マインドフルネスとは・・・ 今ここに、意図的に、注意を向けるトレーニングです。 イライラ、不安などの感情による影響力を少なくし、 体験との新しい関わり方を学びます。 医療分野で開発された安全なストレス低減プログラムです。 こんな方に・・・ 「疲れをなんとかしたい」「ストレスにうまく対処したい」 「集中力を高めたい」「感情をうまく調整したい」 「人間関係を円滑にしたい」・・・,etc. 今後月2回のペースで開催を予定しています。 お気軽にご参加くださいね! ご参加お申込みの方は、下記メールアドレスまでご連絡ください。
よろしくお願いいたします。 sowa.cp@gmail.com